Planejamento 2013
Bem, nesse nova ano tenho como principal objetivo manter um hábito de vida o mais saudável e esportivo possível, continuar me alimentando bem, dormindo cedo, ifcar mais com minha familia e etc e tal.
Pretendo fazer 4 meias-maratonas nesse ano, algumas corridas de aventura, travessias aquaticas e provas de triathlon. Quero fazer desses primeiros 6 meses uma base forte para o segundo semestre onde quero me preparar para minha primeira maratona, que até agora tenho como alvo a prova da disney.
Até agora estou inscrito para uma prova de 8k aqui em Mogi das Cruzes, 12k em paranapiacaba (corrida de aventura) e 8k do hero Cross com 16 obstáculos.
Vou manter minha natação e o meu ciclismo pois sigo focado no meu maior objeitvo esportivo que é o IRONMAN, um dia, não sei quando mas farei!
Outra coisa importante pra mim nesse ano de 2013 é fazer com que minha familia corra mais comigo, até agora tem minha esposa e meu sobrinho mas há a promessa de que na São Silvestre 2013 meu pai de 57 anos e meu sogro de 82 irão fazer essa prova comigo. Vou cobrar e ficar no pé viu?!
Que 2013 seja uma nao de evolução, de pegada, faca na caveira e sangue "nos zóio"
Bons treinos, muitos km e cada dia menos kg
