Essa semana após vários conselhos de colegas e principalmente meus pais para eu marcar uma consulta com uma nutricionista eu resolvi agir e marcar essa consulta. Primeiro procurar uma nutri na minha região que tenha especialidade em nutrição do esporte não foi tarefa fácil, quem me deu a dica foi meu treinador Nelson e me sugeriu a Nutricionista Angelita, especialista em nutrição esportiva e também corredora de rua.
Bem, na consulta fui super bem recebido pela Dra. Angelita, conversamos, perguntou meus objetivos, meu estilo de vida, meus horários, o que eu comia....Me pesou, mediu e fizemos a bioimpedância
Após 1h30min de consulta saí com minha nova programação alimentar e suplementos adequados aos meus treinos. Farei um acompanhamento mensal.
Fiquei súper feliz e mais motivado ainda nos treinos e após o uso dos suplementos tenho tido mais disposição e menos dor muscular mesmo após meu melhor longo de 15k que fiz hoje.
Como meus amigos atletas sempre falam: ALIMENTAÇÃO TAMBÉM É TREINO!!
Bons treinos, Muitos Km e cada dia menos Kg
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