Como já havia mencionado anteriormente, eu vinha sofrendo com dores na parte de trás do calcanhar, evoluiu de uma forma que eu tinha dor em repouso e diariamente.Exatamente na posição que a figura ilustra. Geralmente após meus treinos de corrida ficava bem dificil até pra andar, e com o tempo até pra começar a correr estava dificl, por vezes nem conseguia completar o treino.
Procurei sobre pisada, tenis, alongamento e tudo mais ....mas nada melhorava
Até que vi esse videohttp://www.webrun.com.br/corridasderua/v/mitos-e-verdades-sobre-tipos-de-pisada/131 que fala sobre a pisada exata de cada pessoa.
Minha pisada é supinada na aterrisagem mas no final é pronada, com inclinação no calcaneo. Meu calcaneo é Varo, ou seja, o impacto maior é exatamente onde tenho a minha dor. E como ainda estou em sobrepeso esse impacto é maior.
Peguei o tenis que tenho que me proporciona a melhor estabilidade que é o meu Gel Blur 33. E coloquei o investimento de R$ 7,80, a calcanheira em gel!
Optei por um tenis estável e coloquei uma calcanheira em gel pra dar maior absorção ao meu pé, abraçando e corrigindo minha pisada e, consequentemente, me tirando a dor.
Essa é minha dica galera!
Bons treinos, muitos Km e cada dia menos Kg...
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