De dentro e de fora: como é vista
a rotina de quem faz esporte de
endurance?
A rotina de um atleta de endurance certamente é vista de formas diferentes por quem
está “de dentro” e por quem está “de fora”. Seguem alguns dos nossos momentos e as
mais diversas visões do que fazemos.
Momento 01: acordar às 4h da manhã numa terça-feira.
De dentro
O atleta: “Putz… Não acredito que tenho que acordar agora. Tô morto!
Parece que deitei
Parece que deitei
há 15min! Vou colocar logo um bom dia no Facebook, quem sabe
não consigo uma energia
não consigo uma energia
boa por lá?”
Os amigos atletas: “Afffff… Não é que ele já acordou pra treinar todo
animada e eu tô aqui
animada e eu tô aqui
nesta preguiça? Vou ter que levantar e treinar também pra não ficar
pra trás!”
pra trás!”
O coach: “Beleza! Tá animado! Hora de apertar o ritmo!”
De fora
Os amigos: “Boa! Vá lá! Guerreiro! Um dia eu chego lá!
Queria ter esta disposição e esta
Queria ter esta disposição e esta
energia logo de manhã! Incansável!”
Os amigos do trabalho: “Pô! Você acaba com a gente!
Esta hora da manhã já nadou,
Esta hora da manhã já nadou,
correu e pedalou só hoje o volume que eu faço no mês inteiro!
Muita humilhação!”
Muita humilhação!”
A esposa: “Que saco! De novo e de novo e de novo. Ôh, inferno!
Não vejo a hora desta
Não vejo a hora desta
prova chegar logo e ele passar a dedicar mais tempo à família!”
Os invejosos
- “Acordou às 4h, postou no Facebook e voltou a dormir.
- Ninguém consegue acordar a
- esta hora e vai trabalhar depois.”
Momento 02: festa de aniversário da tia-avó da esposa.
De dentro
O atleta: “Em plena sexta, às 20h? Não acredito. Como é que fica o
meu treino de pedal
meu treino de pedal
amanhã de manhã com a galera na estrada? Ainda tenho que
arrumar minha bike, as
arrumar minha bike, as
caramanholas, separar meus suplementos. Vou ter que ir dormir
tarde e o treino de amanhã
tarde e o treino de amanhã
será puxado, treino importante para a prova. Mas tudo bem.
A família merece este sacrifício.
A família merece este sacrifício.
Dou um jeito de fugir das frituras, dos refrigerantes, da cerveja.
Quem sabe não roubo umas
Quem sabe não roubo umas
frutas da caipifruta, levo umas barras de cereal e pronto.
Tomara que consiga voltar cedo.”
Tomara que consiga voltar cedo.”
Os amigos atletas: “Coitado! Se deu mal. Vai ter que aturar a
festinha, comer mal, dormir mal.
festinha, comer mal, dormir mal.
Vai acabar perdendo a hora. Estará acabado no treino.”
O coach: “Vai tranquilo! Você tem feito tudo certo até aqui.
Não tem grande problema!
Não tem grande problema!
Só não abusa, não coma besteira e volte cedo.”
De fora
Os amigos: “Aaaaah! Tá de brincadeira! Nunca sai com a gente e
quando sai fica aí de
quando sai fica aí de
palhaçada! Claro que vai beber! Só um, vai?! O que isso vai
atrapalhar a sua vida?
atrapalhar a sua vida?
Só hoje! Para de frescura! Vai comer barrinha? Olha o cara, aê!”
Os amigos do trabalho: estes não foram à festa! =)
A esposa: “O que adianta vir à festa se você fica aí com esta cara?
Não vai comer nada
Não vai comer nada
nem beber nada? Era melhor ter ficado em casa! Ah, vai me dizer
que não pode dançar
que não pode dançar
comigo também? O que? Ir embora agora? Mas são 22h?
Não mesmo, se quiser,
Não mesmo, se quiser,
vá sozinho! Eu vou ficar com as crianças. Que saco, só pensa em você,
só vive pra esta meleca de prova.”
O restante da família: “Ele tá doente, certeza!
Olha como está magro e abatido?
Olha como está magro e abatido?
Está parecendo um zumbi! Falou que vai fazer
uma prova que pedala não sei quantos
uma prova que pedala não sei quantos
e depois ainda corre uma maratona. Parece que nada também.
Só pode ter ficado maluco,
Só pode ter ficado maluco,
isso não é uma coisa normal.
Os invejosos
Se ele cede à pressão: “Sabia que aquela disciplina era fachada purinha…
Ninguém é capaz de ter tanta persistência”.
Se ele não cede à pressão: “Credo! Olha que tristeza! Que vida infeliz!
Nem mesmo numa festa o cara dá uma relaxada!
Eu é que não quero uma vida desta pra mim!”
Eu é que não quero uma vida desta pra mim!”
Momento 03: aparece uma lesão
De dentro
O atleta: “Ah, não! Agora não! Não vai ser nada sério,
vou cuidar bem direitinho e vai passar.
vou cuidar bem direitinho e vai passar.
Prometo que vou fazer musculação, alongamento, pilates,
fisioterapia, respeitar os ritmos,
fisioterapia, respeitar os ritmos,
não mudar os dias dos treinos, dormir bem, comer o que é certo…”
Os amigos atletas: “Ai ai ai. A bruxa está solta!
Tomara que nada aconteça comigo e que ele
Tomara que nada aconteça comigo e que ele
se recupere logo! Estava tão bem!”
O coach: “Vamos reduzir volumes e intensidade.
Vamos fazer treinos para manutenção do
Vamos fazer treinos para manutenção do
cardio, você está bem condicionado, vai dar tudo certo.”
De fora
Os amigos: “Força! Vai dar tudo certo! Já já você está de volta!
Se não der pra fazer esta prova
Se não der pra fazer esta prova
, você pode fazer outra!” (sabemos que a intenção é boa,
mas não fazer a prova é sempre
mas não fazer a prova é sempre
um martírio!)
Os amigos do trabalho: “Nossa! Como você anda mal-humorado!
Tá tudo bem?”
Tá tudo bem?”
A esposa: “Eu sabia que isso aconteceria. Não sei pra que isso,
tá querendo provar o que
tá querendo provar o que
pra quem? Quem sabe agora isso não dá uma desacelerada no
ritmo dele e ele se convence
ritmo dele e ele se convence
de que está exagerando?”
Os invejosos
- “Bem-feito! Só podia mesmo dar nisso! Estava na cara!
- Ninguém aguenta fazer uma
- coisa destas!”
Momento 04: em dia de treino longo
De dentro
O atleta: “Hoje foi dureza, mas foi importante.
Consegui testar minha estratégia de prova.
Consegui testar minha estratégia de prova.
Estou confiante. Agora só quero tomar um banho e
dar uma descansada!”.
dar uma descansada!”.
Os amigos atletas: “Mandou bem! Treino de gente grande!”
O coach: “Boa! Os treinos estão evoluindo!”
De fora
Os amigos: “Caraaaaaaaca! Ídolo!”
A esposa: “Passou a manhã inteira fora e quer dormir /
descansar à tarde? Ah, não!
descansar à tarde? Ah, não!
Hoje tem cinema, shopping, mercado, casa da sogra,
festa das crianças, praia!”
festa das crianças, praia!”
Os invejosos
- “Que mentira! Colocou o GPS no carro! Só pode!
- Quem é que é capaz de pedalar 180km
- ou correr 35km? Ainda mais na estrada num calor do cão.”
Momento 05: em dia de treino curto
De dentro
O atleta: “Não sei como aguentei fazer este intervalado.
Comecei morto, mas fui me
Comecei morto, mas fui me
animando no meio do treino. Fiquei feliz com o ritmo do treino!”
Os amigos atletas: “O cara tá voando!”
O coach: “Cuidado para não forçar demais! Segura a onda
porque estamos perto da
porque estamos perto da
prova e agora não é hora de se machucar!”
De fora
Os professores da academia: “Ué, tá desanimado?
Só 40min na esteira?”
Só 40min na esteira?”
(nem falo o que eu penso nessa hora…)
Os amigos: “Ué?! Descanso! Hoje daria para te acompanhar!
40min eu aguento!
40min eu aguento!
No próximo chama!”
A esposa: “Pooooooooooooooxa! Se soubesse que correria pouco assim,
teria ido com você
teria ido com você
. Nem convida!”
Os invejosos
- “A prova tá se aproximando e tá com medo de mandar mal,
- começou a falar a verdade.
- Treininho mixuruca!”
Momento 06: semana da prova, lá vem o resfriado!
De dentro
O atleta: “Ah, não! Aaaaaaaaaaah, não! Logo agora! Calma, corpo!
Vamos, vamos! Recupera!
Vamos, vamos! Recupera!
Tanto treino pra chegar aqui e ficar doente?”
Os amigos atletas: “Tomara que não aconteça comigo,
tomara que não aconteça comigo…”
tomara que não aconteça comigo…”
O coach: “Putz! Descanse! Tudo o que tinha que fazer, tá feito!
Você tá pronto!”.
Você tá pronto!”.
De fora
Os amigos: “Que sacanagem! Descansa! E se não der pra fazer esta prova,
tem várias outras!”
tem várias outras!”
(Hehehehe… Só chorando!)
A esposa: “Eu avisei pra ele não correr naquela chuva de semana passada.”
Os invejosos
- “Pronto! Já tá inventando a desculpinha para a prova!”
Momento 07: durante a prova
De dentro
O atleta: “Ai, cacilda! Caiu meu gel! Não acredito que esqueci
minhas cápsulas de sal.
minhas cápsulas de sal.
Que saco esta meia, parece que está entrando no tênis. Hummm…
Estou soltinho! Não acredito que cheguei no km25 tão inteiro!
Estou zerado! Ih!
Estou zerado! Ih!
O que houve!? Que peso nas pernas! Não vou conseguir
segurar este ritmo até o final!
segurar este ritmo até o final!
Quem mandou apertar o ritmo no pedal, tá pagando agora!
Segura, segura!
Segura, segura!
Vai assim até o final que você vai fazer o tempo que queria ter feito.
Só até aquele poste…”
Só até aquele poste…”
Os amigos atletas: “Boaaaaaa! Vamooooooo! Uhuuulllll…
Nossa, ele tá inteiro e eu tô na merda!”
O coach: “Boa, garoto! Mantém, mantém!”
De fora
Os amigos: “Aêêêê! Vaaaaai! Só faltam 30km! Forçaaaa!
Tá tudo bem com o seu joelho?”
Tá tudo bem com o seu joelho?”
(e lá se foi todo o trabalho mental para ignorar quanto
faltava e também a
faltava e também a
lesão que estava teimando em dar sinais de vida!)
A esposa: “Vamos! Já tá acabando!”
Os invejosos
- “Tomara que quebre, tomara que quebre, tomara que quebre…”
Momento 08: logo após a prova
De dentro
O atleta: “Missão cumprida! Feliz! Sofrido! Não quero pensar
em outra prova pelos
em outra prova pelos
próximos meses! Será que eu teria feito um tempo melhor se
tivesse feito diferente?”
tivesse feito diferente?”
Os amigos atletas: “Bacana! Parabéns pela prova! Sofrida, né?
Aquele vento me arrebentou!”
Aquele vento me arrebentou!”
O coach: “Parabéns!”
De fora
Os amigos: “Parabéns! Congrats! Linda medalha! Você merece!
Comemore!”
Comemore!”
A esposa: “Eeeh! Parabéns! Até que enfim a prova chegou e acabou!
Vou voltar a ter finais de semana de novo!”
Os invejosos
- “Pelo tanto que dizia treinar, tinha que ter feito bem mais rápido”,
- dizem os invejosos mesmo tendo chegado atrás na prova.
Momento 09: uma semana depois da prova
De dentro
O atleta: “Já tá na hora de voltar os treinos! Cansei do marasmo!
Quando será a próxima?”
Quando será a próxima?”
Os amigos atletas: “Vamos fazer aquela prova no final do ano?”
O coach: “Descanse!!”
De fora
Os amigos: “Mas já? Ah, mas pra você é mole!
E já estava com saudade do seu bom dia às 4h!”
A esposa: “NÃOOOOOOOOOOO! De novo, não! Lá vou eu novamente…”
Os invejosos
- “Ninguém está com vontade de treinar agora. Só pode ser mentira.”
Quem está “de dentro” sempre acha que está fazendo tudo o que
pode fazer pra acertar,
pode fazer pra acertar,
busca com todas as forças conciliar os treinos com as demais
dimensões da vida, nunca é fácil.
dimensões da vida, nunca é fácil.
Quem está de fora sempre acha que quem está de dentro não
faz nada que não seja treinar.
faz nada que não seja treinar.
Os invejosos estão sempre tentando diminuir os demais numa
declaração escancarada da ciência de suas próprias incapacidades.
A verdade é que muitos de nós, atletas de endurance,
tiramos boa parte de nossa energia e motivação das pessoas que
nos cercam e nos apoiam.
nos cercam e nos apoiam.
Treinos são momentos onde aprendemos muito sobre nós, o que nos
permite ser pessoas
permite ser pessoas
melhores. Esta é uma das principais magias do esporte de endurance:
apesar de aparentemente
apesar de aparentemente
solitário, estamos sempre carregando conosco as melhores
vibrações daqueles que
vibrações daqueles que
nos querem bem e buscando impactar positivamente aqueles
que nos cercam.
que nos cercam.
Impactar e ser impactado de forma positiva pelas pessoas é o que
dá sentido às relações
dá sentido às relações
. Esta é a grande troca entre os que estão “de dentro” e
os que estão “de fora”.
os que estão “de fora”.
O resto não vale a pena.
Bons treinos a nós!
original em http://www.papodeesteira.com.br/blogs/filosofando-no-triathlon/
de-dentro-e-de-fora-como-e-vista-a-rotina-de-quem-faz-esporte-de-endurance/
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