Um em cada dez adultos é obeso. O dado, de abrangência mundial, foi publicado nesta sexta-feira pelo periódico britânico The Lancet por pesquisadores do Imperial College London e da Universidade de Harvard. O estudo mostra que os Estados Unidos registraram a maior alta nas taxas de obesidade, seguidos de Nova Zelândia, Austrália e Grã-Bretanha.No Brasil, não há regiões e nem classes econômicas que fuja do excesso de peso e obesidade de sua população, mas é certo de que em algumas localidades geográficas esse problema seja mais crônico. A Pesquisa de Orçamento Familiar (POF), no ano de 2008-2009, realizada pelo IBGE em parceria com o Ministério da Saúde, veio constatar tal fato, apontando que 40% da população brasileira está acima do peso.
Uma dúvida muito comum no inicio da guerra do peso, é escolher como, quanto e em quanto tempo iremos emagrecer. Não faltam dietas milagrosas e malucas nos oferecendo "milagres" em 3, 5 e 7 dias, mas eu pergunto: e após esses dias? Qual será seu plano?Preparei esse video para ajudar a eleger o alvo e conhecer o inimigo com conceitos simples e super úteis.
Eis vídeo!!
Bons treinos, muitos Km e cada vez menos Kg
Nenhum comentário:
Postar um comentário