Goji Berry, o fenômeno by Paulo Brasil
Goji berry
Fruta nativa do noroeste da China, proveniente da árvore Lycium barbarum, sempre foi muito utilizada na tradicional medicina chinesa. Além de ser pouco calórico é fonte de diversos nutrientes. Formada por betacarotenos, polissacarideos e zeaxantina poderoso antioxidante da família dos carotenoides.
Atribui-se a ela as seguintes propriedades:
- mantém a saúde cerebral
- inibe crescimento tutorial
- mantém a saúde cardiovascular
- diminui os níveis plasmáticos de glicose lipídios
- melhora a imunidade
Atribui-se a ela as seguintes propriedades:
- mantém a saúde cerebral
- inibe crescimento tutorial
- mantém a saúde cardiovascular
- diminui os níveis plasmáticos de glicose lipídios
- melhora a imunidade
Atenção que essa fruta não pode ser consumida por quem usa a warfarina.
Por ser fonte de energia, o mais indicado é que seja ingerida pela manhã e antes de atividades físicas.
References
1. Bernstein PS, Zhao DY, Wintch SW, Ermakov IV, McClane RW, Gellermann W. Resonance Raman measurement of macular carotenoids in normal subjects and in age- related macular degeneration patients. Ophthalmology 2002 Oct;109(10):1780.
2. Snellen EL, Verbeek AL, Van Den Hoogen GW, Cruysberg JR, Hoyng CB. Neovascular age-related macular degeneration and its relationship to antioxidant intake. Acta Ophthalmol Scand 2002 Aug;80(4):368-71.
3. Wooten BR, Hammond BR. Macular pigment: influences on visual acuity and visibility. Prog Retin Eye Res 2002 Mar;21(2):225-40.
4. Shaban H, Richter C. Biol Chem 2002 Mar-Apr;383(3-4):537-45 A2E and blue light in the retina: the paradigm of age-related macular degeneration. Biol Chem 2002 Mar-Apr;383(3-4):537-45.
5. Rock CL, Thornquist MD, Neuhouser ML, Kristal AR, Neumark-Sztainer D, Cooper DA, Patterson RE, Cheskin LJ. Diet and lifestyle correlates of lutein in the blood and diet. Nutr 2002 Mar;132(3):525S-530S.
6. Mares-Perlman JA, Millen AE, Ficek TL, Hankinson SE. #projetocarcara #ppvt #soucarcara #guaranha #nutrição #gojiberry #dicassaude #dietasaudavel #emagrecercomsaude #exgordo #fitness #suplementos
1. Bernstein PS, Zhao DY, Wintch SW, Ermakov IV, McClane RW, Gellermann W. Resonance Raman measurement of macular carotenoids in normal subjects and in age- related macular degeneration patients. Ophthalmology 2002 Oct;109(10):1780.
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5. Rock CL, Thornquist MD, Neuhouser ML, Kristal AR, Neumark-Sztainer D, Cooper DA, Patterson RE, Cheskin LJ. Diet and lifestyle correlates of lutein in the blood and diet. Nutr 2002 Mar;132(3):525S-530S.
6. Mares-Perlman JA, Millen AE, Ficek TL, Hankinson SE. #projetocarcara #ppvt #soucarcara #guaranha #nutrição #gojiberry #dicassaude #dietasaudavel #emagrecercomsaude #exgordo #fitness #suplementos
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