No último domingo fomos correr no parque centenário aqui em mogi e logo no começo (km 2) senti uma dor na parte interna da canela esquerda que fiquei com medo de prosseguir e piorar tudo e desde então fiquei fazendo gelo no local. No dia seguinte coloquei minha Caloi (péssima aquisição) no rolo e fiz 1 hora em casa mesmo mas na terça não consegui repetir a dose já que a dor me atormentava.
Tinha combinado com meu amigo Marquinho de trotar nesta quinta e por isso fiquei o mais quieto possível pra poder estar bem na quinta. Acordei as 5:20h fiz um rápido desjejum e fomos pra praça, assim que cheguei o marquinho lá já estava, como foi bom rever esse meu amigo. Eu não iria trabalhar mas o marcos sim e por isso deveria ser um trote rápido pra não atrasar o trabalho dele. Fomos bem, colocando o papo em dia e trotando, sem neurose de pace ou de bater marcas, o importante era curtir a corrida e amizade. Pegamos leve, pois eu vinha de uma dor e o marquinho estava há 3 meses sem correr mas vou ótimo, fechamos 5K em 34:29 com pace de 6:56/Km e o mais importante SEM NENHUMA DOR!!! santo gelo!!!
Durante o trote, combinamos de fazer uma corrida de cross e um longão que depois conto pra vcs, será um capítulo ótimo!!
Mais tarde manterei minha rotina em Ilhabela, local que sempre que posso vou com minha muher.
Grande amigo Paulo. Fiquei muito contente em ter feito esse treino contigo de manhã. Só você mesmo para me tirar da cama as 5:30am para correr, mas não me arrependo em nunhum momento porque foi muito bom mesmo. Bom demais ver você motivado e empenhando num objetivo que tenho certeza que irá alcançar logo, graças ao seu esforço e dedicação. Um grande abraço e vamos continuar treinando firme.
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